Comment mastiquez-vous ?
Bonjour les chanceux !
Saviez-vous qu’il est hyper important de bien mastiquer ses aliments ? Chez les enfants, cela permet la croissance des maxillaires, de la face, des sinus, et même des orbites pour que les yeux puissent bien se mettre en place. En plus, cela améliore la mémoire, la concentration et l’attention. Super important, non ?
La mastication, pourquoi est-ce si important ?
Quand les bébés commencent à avoir leur première dent, ils ne vont pas se mettre spontanément à mastiquer ! En fait, c’est la présence de petits morceaux dans la bouche qui va déclencher le réflexe de mastication !
Mâcher c’est bon pour la santé
Caries dentaires, mauvaises digestion, surpoids, fatigue tout cela pourrait venir d’un manque de mastication. En effet, prendre le temps de mâcher n’est pas une option, c’est une nécessité si l’on veut garder un corps en bonne santé
Bien mâcher pour être en bonne santé
A l’heure des compotes en gourde et des yaourts à boire, on peut se demander si nos dents nous servent encore à quelque chose. Pourtant, bien mastiquer ses aliments est la clé d’une bonne santé globale.